判断题

老年人在进行运动时应选择合适的运动强度和时间。

答案：正确

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老年人适宜进行无氧运动，有氧运动对老年人无益处。

答案：错误

老年人适宜有氧运动项目，如步行、游泳、太极拳、八段锦。

答案：正确