多项选择题

因为疫情长期居家可以成为我们培养新习惯，重新认识自己的好机会。要在疫情期间养成好习惯，可以采取的步骤包括（）。

A.制定目标
B.快速行动
C.寻找外援
D.鼓励自己

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多项选择题

拖延症的理由一般包括（）。

A.事情难
B.不自信
C.结果不好预期
D.完美主义倾向

多项选择题

随着隔离的时间越来越长，人们难免会感到空虚、无聊，甚至变得焦躁忧虑，我们看些什么可以调整自己的情绪？（）

A.关注官方媒体报道
B.关注官方通知
C.不受个别事件的影响
D.寻找生活中值得关注的内容