判断题

在移动脚之前确定你所要的脚点，脚点的大小、方向和位置决定了它的实用性。如有可能，你的脚点应低于你的手点以减轻上体的紧张。

答案：正确

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脚后跟钩的动作需要攀岩者具有良好的灵活性、柔韧性和胆量，最终目的是获得第三只手，以保持身体平衡。

答案：正确

在攀岩时要达到最好的效果是合理运用耐力，减少不必要的能量消耗。

答案：正确