A.粗粮与细粮1:1搭配B.每天喝牛奶补充优质蛋白C.可以多选择纤维高的蔬菜D.菌藻类每周吃1~3次
A.主食中碳水化合物含量高,对血糖的影响相对较大B.蛋白类食物碳水化合物含量很低,对血糖的影响相对较小C.蔬菜食物碳水化合物含量较低,对血糖的影响较小D.油脂类食物碳水化合物含量不高,通过体重、血脂等间接影响血糖
A.为孕妇的日常活动提供能量B.有助于延缓糖类物质的消化吸收,平稳餐后血糖C.有助于减轻血脂偏高、控制体重增加过度D.有助于缓解孕期便秘