A.18 B.16 C.10 D.8
A.16 B.15 C.10 D.6
A.身体左转站到扯铃右侧方,人与铃轴成平行,如金鸡上架之姿势 B.两手持棍平行至于身体前侧,铃上右手棍后轻轻抛起并由左手接铃 C.将前述选项反覆操作 D.以上皆是