判断题

“跳深练习”是发展下肢爆发力的有效手段。台凳高度较低时对力量训练的作用较大:相反，台凳高度越高时对肌肉收缩速度训练的作用越大。()

答案：正确

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被动柔韧性练习和主动柔韧性练习的指标差距越小，说明该运动员柔韧素质的潜在能力地大。()

答案：错误

研究证明，与采用中、小负荷相比，使用大负荷力量训练不能够更好地发展爆发力。()

答案：错误