问答题

【简答题】瑜伽一周练几次为好？

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【简答题】瑜伽与健美操有什么区别？

答案：普通的健美操主要锻炼的是心肺功能，运动强度大，难以坚持，并且身体的机械式高强度运动使肌肉非常紧张和疲劳，还有可能造成局部...