问答题

【简答题】中老年人都要吃钙片补钙吗？

答案：中老年人每日需要钙摄入量为1200毫克左右，这些钙的补充，专家建议首先应从饮食中获得，以饮食补钙为主。国内的营养学家一...

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【简答题】中老年人每天补多少钙才合适？

答案：人体需要的营养素，都是有一定的量，补钙也是这样，钙少了，会产生缺钙症状，钙多了，也会导致其他营养素失调。尽量采用最小...

【简答题】缺钙会给人体带来哪些危害？

答案：（1）导致骨骼老化和牙齿松动。长期骨骼缺钙会导致骨质疏松、骨质增生、骨骼变脆。骨质增生导致身体多处关节疼痛、僵化；骨...