问答题

【简答题】如何理解《素问·四气调神大论》要求人们“早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清”对秋季养生的意义？

答案： ①总体要求人们顺应秋季“平”、“收”的特点。
②行为上早睡可以避免秋天夜晚阴气的侵袭，早起可以承受白昼的阳气。<...

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【简答题】如何理解《素问·四气调神大论》逆秋气“则伤肺、冬为飧泄，奉藏者少”？

答案：秋季是人体阳气收敛、阴阳平衡的阶段，肺与之相应，如果违逆之，则使肺气受伤，金水相生，肺伤则肾水失其所主，冬季易生肾虚寒泄...

【简答题】如何理解《素问·四气调神大论》要求人们“早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺”对冬季养生的意义？

答案： ①总体要求人们顺应冬季“藏”的特点。
②行为上早卧晚起可以避免阴寒的侵袭，承受阳光的温煦，避寒就温，不要出汗，不...