判断题

发展腰部的柔韧性主要手段有：站立体前屈、俯卧背伸、转体及甩腰等练习。

答案：正确

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进行柔韧性锻炼时，可以不用预热，一开始就可以加快速度。

答案：错误

动力拉伸法是指利用器械进行练习方法。

答案：错误