A.鱼式(Matsyasana)B.犬式(Adho Mukha Svanasana)C.树式(Vrikshasana)D.仰卧腿弯式(Supta Padangusthasana)
A.瑜伽养生之道B.瑜伽哲学原则C.瑜伽动作流派D.自我控制和纪律
A.蜂鸣呼吸法(Bhramari Pranayama)B.管制呼吸法(Kapalabhati Pranayama)C.大呼吸法(Ujjayi Pranayama)D.火蛇呼吸法(Sitali Pranayama)