单项选择题

在瑜伽中，什么姿势可以帮助缓解便秘？（）

A.颠倒式（Viparita Karani）
B.船式（Navasana）
C.山式（Tadasana）
D.线香式（Dandasana）

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单项选择题

瑜伽修行中，“Pranayama”指的是什么？（）

A.呼吸控制
B.动作流畅
C.焦点集中
D.冥想修行

单项选择题

下列哪一种瑜伽姿势可以帮助缓解头痛？（）

A.仰卧脊柱扭转式（Supta Matsyendrasana）
B.狗式（Adho Mukha Svanasana）
C.蝴蝶式（Baddha Konasana）
D.站立前弯式（Uttanasana）