单项选择题

小明即将升入初中预备班开启新的中学学习生活了，利用假期休息时间，他经常参加体育锻炼以增强自己的体质，促进身体健康，以更好适应中学的生活，以下适合他选择的运动是？（）

A.跳绳
B.俯卧撑
C.打羽毛球
D.以上都正确

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单项选择题

小明的爸妈都是运动爱好者，闲暇都会带小明积极参加各项体育锻炼，为此小明也养成了每天坚持体育锻炼的好习惯，并成为班级品学兼有的好学生，以下关于每天坚持体育锻炼的说法正确的是？（）

A.我从不生病，身体很好，没必要每天坚持体育锻炼
B.我的学习任务很重，每天坚持体育锻炼会耽误我宝贵的时间
C.身体是我自己的，是否参加体育锻炼是我自己的事，与其他无关
D.经常参加体育锻炼可以强健体魄

单项选择题

小明平时不喜欢参加体育锻炼，还总是抱怨自己身体素质不好，他总是认为“自己再怎么练，身体素质也不会提高”。你认为关于“体育锻炼”与“体质增强”的关系，以下说法正确的是（）

A.身体素质是天生的，后天的练习效果不大
B.只要参加体育锻炼，身体素质就会增强
C.体育锻炼要保持持续性和科学性，才能增强体质
D.体质增强后，即使不进行体育锻炼，体质也不会减弱