填空题

科学锻炼是指在测试与评价的基础之上，有（）、有（）、有（）地选择适合个体体质特征的健身锻炼，使人们的体质得到全面（）发展。

答案：目的；均衡；计划；针对性

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体育锻炼是一种复杂的（）现象，以（）为基本手段，以（）、增进健康及其培养人的各种（）品质为目的。

答案：心理；身体活动；社会文化；增强体质

体能是指人们在活动中所表现出来的（）以及对环境的（）。其分类包括两个层次：（）体能和（）体能。

答案：适应能力；身体活动能力；健康；竞技运动