单项选择题

一般认为，在运动开始前多长时间摄取糖对提升耐力运动的能力远胜于运动前2小时进食？（）

A.运动前15分钟
B.运动前半小时
C.运动前1小时
D.运动前5分钟

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单项选择题

在选择主食的时候，我们应该优先选择的低GI主食是（）。

A.紫薯
B.面条
C.米饭
D.奶油蛋糕

单项选择题

国外有学者经研究发现，机体为适应运动锻炼，可引起血浆容量的（）。

A.少量增加
B.明显减少
C.少量减少
D.明显增加