判断题

增加体力活动是控制体重的有效措施。

答案：正确

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【简答题】随着体重的增加，高血压患病率会增高还是降低？

答案：增高（超重和肥胖者发生高血压的危险是正常体重者的3-4倍）。

【简答题】如何安排体力活动（如形式、时间、频率）才有利于调节血压水平？

答案：每周运动3-5次，每次20-60分钟（包括家务）。