阻抗在本质上是求助者对于心理咨询过程中自我暴露与自我变化的精神防御与抵抗，其意义在于增强自我防御。
阻抗的表现形式：
1.讲话程度上的阻抗：沉默、少言寡语和赘言等
2.讲话内容上的阻抗：理论交谈、情绪发泄、谈论小事、假提问题等
3.讲话方式上的阻抗：心理外归因、健忘、顺从、控制话题、最终暴露等
4.咨询关系上的阻抗：不认真履行心理咨询的安排、诱惑咨询师以及请客、送礼等
阻抗产生的原因：
1.阻抗来自成长中的痛苦：
①开始新行为、新观念、新思维的问题；
②结束或消除旧行为的问题
2.阻抗来自功能性的行为失调：
①阻抗的产生源于失调的行为满足了某些心理需求，即求助者从中受益；
②阻抗的产生源于求助者企图以失调的行为掩盖更深层的心理矛盾和冲突。
3.阻抗来自于对抗咨询或心理咨询师的心理动机：
①阻抗来自于求助者只是想得到咨询师的某种赞同或反对意见的动机；
②阻抗来自于求助者想证实自己与众不同或咨询师对自己的无能为力的动机；
③阻抗来自于求助者并无发自内心的求助动机。