单项选择题

每周运动的次数最合理的是（）

A.1次增加到3-5次
B.1次增加到5次
C.3次增加到5次
D.3-5次

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单项选择题

轻轻松松动起来，下列哪项方法是正确的（）

A.增加外出步行的机会
B.如果下夜班很累，也需要坚持运动
C.工作时避免久坐不动
D.通过做家务体会运动的乐趣

单项选择题

持之以恒的运动可以帮助糖尿病患者，下列哪项是错误的是（）

A.增加体重
B.控制血糖
C.降低胰岛素抵抗
D.改善血脂水平