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判断题

一个人的体重在一生中会有很大的变化。成年后骨骼定型,身高基本固定,体重也应相对恒定,仅在一定的范围内波动。

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肌肉是构成人体外形的重要因素,人体的外轮廓线主要是由肌肉来决定的。

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“骨感美”就是形体美。

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对于人体美,不同时期、不同地域有不同的标准,它带有特定的“理想”的色彩。

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驼背的、鸡胸、罗圈腿、X形腿、肥胖等等,通过形体训练是可以矫正的。

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形体指人体的外型特征与体格类型,即人类身体结构的类型。

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形体训练也是可以针对身体的某一个部位,某一块肌肉进行锻炼,对体态的某一个动作进行纠正,以达到强化体态和体形的效果。

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形体训练在实践中有二种类型,其一是有表演比赛性质的专门性形体训练,二是普通大众的形体训练。

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站立是人最基本的姿势,是一种静态的美,对于女士来说,其脚的位置呈大八字。

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形体训练的基本内容包括:基本姿态练习、基本素质练习、基本形态控制练习。

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