问答题

【简答题】简述运动性贫血发生的主要原因。

答案： ⑴由于运动时，肌肉对蛋白质和铁的需求量增加，一旦需求量得不到满足时，即可引起运动性贫血
⑵运动时，脾脏释放的溶...

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【简答题】简述运动中腹痛发生的预防。

答案： ⑴宜在饭后一小时进行运动
⑵做好准备活动
⑶运动量要循序渐进，并注意呼吸节奏
⑷夏季运动要...

【简答题】简述自我监督的意义。

答案： ⑴有助于及时了解自己在锻炼过程中生理机能变化
⑵有助于预防疲劳
⑶有助于调整锻炼计划和运动负荷