动作示范是教师（或指定学生）以具体动作为范例，使学生了解所要学习的动作要领并建立正确动作表象的一种教学方法。体育教学中对动作示范的要求有：
（1）示范要有明确的目的性
每次示范应明确“示范什么”和“如何示范”。教师应依据教学目标、学生的特点、教材等情况安排示范，如常速示范、慢速示范及重点示范三种。
（2）示范要正确熟练
保证动作示范的正确，才能使学生建立正确的动作表象和概念。因此，体育教师能做出正确的示范是教学的基本功。
（3）示范的位置和方向要有利于观察
示范的方向应根据学生的队形，动作的性质，充分考虑展示不同的示范面，如正面示范、侧面示范、背面示范和镜面示范。示范的位置应根据示范动作的活动范围、学生人数和安全需要而定，不论远近，均以学生看得清为准。
（4）示范与讲解相结合
教师示范之前，应向学生提出观察示范时“先看什么’’“后看什么”“重点看什么”。