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绝对力量
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肌肉作竭尽全力收缩时所产生的最大张力,称为绝对力量。在运动实践中通常以整个人体所能举起的最大重量来表示。
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训练使肌腱的抗拉能力增强,可能与肌腱增粗、胶原含量增加有关。
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快肌百分比占优势的人,通过训练也能获得很高的有氧氧化能力。
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