判断题

有氧代谢指躯干、四肢等大肌肉参与为主、有节律、时间较长、能够维持在一个稳定状态的身体活动。()

答案：正确

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制定个体活动计划应包括的内容：收集基本信息、确定身体活动目标量、活动强度和时间;、活动进度。()

答案：正确

个体身体活动指导的基本原则：运动有益;贵在坚持;多动更好;量力适度。()

答案：正确