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A.用鲢鱼、鲫鱼、鲤鱼替代热量高的沙丁鱼、金枪鱼和青鱼
B.用牛奶、豆浆替代含热量高的甜饮料
C.用鸡蛋、面包替代糖多、油大的甜点心作早餐
D.用禽肉、瘦牛肉、兔肉等替代肥肉和肥瘦肉

A.如果限制饮水量，减体重的速度会比较快
B.不限制饮水时，实际减脂肪量反而更多，减肥的效果会更好
C.不限制饮水时，减体重的速度会慢一些
D.如果限制饮水量，减去的体重中绝大部分实际是水