单项选择题

以下哪种食物在健美训练后应尽快补充（）？

A.蛋白质类
B.脂肪类
C.膳食纤维类
D.碳水化合物类

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单项选择题

以下哪种动作主要锻炼臀中肌（）？

A.臀桥
B.侧卧抬腿
C.杠铃深蹲
D.引体向上

单项选择题

健美训练中，影响肌肉恢复速度的因素不包括（）。

A.年龄
B.睡眠质量
C.训练强度
D.训练环境