单项选择题

柔韧性训练的基本方法是（）

A.重复训练法
B.间歇训练法
C.拉伸法
D.变换训练法

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单项选择题

发展有氧耐力最常用的锻炼手段是（）距离的跑.

A.400米以下
B.400―800米
C.800―1500米
D.1500米以上

单项选择题

儿童少年进行耐力素质练习的基本方法是（）

A.间歇练习法
B.持续练习法
C.大强度重复训练法
D.减小外界自然条件的阻力