问答题

【简答题】撸铁选择的重量越重越好吗？

答案：不是。
每次训练都使用极限重量，或使用超出能力范围的重量，会导致动作变形，久而久之，要么进步缓慢，要么拉伤损伤。...

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【简答题】吃6颗栗子相当于吃1碗米饭吗？

答案：有可能。
栗子的热量不低。熟板栗的热量是214大卡/100g，而一小碗米饭的热量大约是174大卡。如果栗子的个头...

【简答题】小时候胖点没关系吗？

答案：不是。
体重这件事，有极大可能也遵循“3岁看大”规律。世界卫生组织对儿童期肥胖与成年后肥胖的关系进行研究，发现6...