问答题

【论述题】节食减肥通常有哪些方法？为什么说一般人没有必要节食减肥？

答案：（1）严格限制食物热量：每天食物热量限制在1000卡以内。
（2）低碳水化合物食物：尤其是食糖。
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答案：应付应激无外乎三大类策略：
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