多项选择题

以下情绪管理方式适当的是（）

A.使自己保持冷静
B.直接发泄情绪
C.改变思维和视角
D.尝试调整心态

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单项选择题

上学期的期末考试，小明的《生物化学》挂科了。查成绩的几天，小明情绪很低落，茶饭不思，又深深自责。经过辅导员老师的开导，小明领悟到了自己挂科的主要原因，并决定从复习短板出发，制定学习计划，迎接开学初的补考，情绪也明显改善。小明情绪改善最可能的原因是（）

A.转移注意力，暂时不去管挂科这件事
B.自我暗示，认为自己一定可以通过补考
C.改变思维，调整心态
D.适度宣泄，在辅导员老师那里倾诉

单项选择题

“真正的勇士不会杀气腾腾，善于打仗的人不用气势汹汹”，这句话说明了（）

A.强者让思维控制情绪，弱者用情绪控制思维
B.勇士没有情绪
C.气势汹汹的人不会打仗
D.杀气腾腾的情绪是不好的