单项选择题

A.尽可能增加训练时间和强度，以提高训练效果
B.尽可能减少训练时间和强度，以避免游泳者受伤
C.根据游泳者的体能状况和训练目标，合理安排训练时间和强度
D.无需考虑训练时间和强度，让游泳者自由训练

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A.为了提高游泳者的身体美观度
B.为了增强游泳者的速度
C.为了帮助游泳者更好地保持身体平衡和稳定性
D.为了增加游泳的趣味性

A.只教授一种泳姿
B.交替教授不同泳姿
C.忽视游泳者的体能训练
D.只强调游泳速度