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单项选择题

下列膳食构成中不适合减脂健身人群的是（）

A.低能量、低脂肪
B.较高优质蛋白质
C.增加新鲜蔬菜和水果在膳食中的比重
D.增加全谷、全麦类食物的比重
E.增加精米精面在食物中的比重

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单项选择题

下列饮食方法中，与训练结合时，在改善身体成分方面有大量有力的研究证据支持的是（）

A.低脂肪饮食
B.高蛋白质饮食
C.低碳水化合物饮食
D.低能量饮食
E.生酮饮食
单项选择题

关于减脂健身人群减脂健身阶段的安排，下列最为合理的是（）

A.每一阶段减重不超过10公斤，每个阶段持续1-3个月为宜
B.每一阶段减重不超过20公斤，每个阶段持续3-6个月为宜
C.每一阶段减重不超过4公斤，每个阶段以不超过1个月为宜
D.每一阶段减重不超过1公斤，每个阶段持续1-2周为宜
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