单项选择题

在进行伸展时最佳的伸展强度是()。

A.拉伸至有强烈的疼痛感
B.在被伸拉者有伸拉的感觉并且可以承受的范围
C.在被伸拉者有伸拉的感觉并且超过承受的范围
D.在被伸拉者有伸拉的感觉

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