填空题

有氧耐力运动一般强调（），从锻炼心肺的角度考虑，应达到相对强度（）以上，推荐每周运动时间累积（）分钟。

答案：中等强度；中等；150-180

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单项选择题

关于体力活动干预原则说法错误的是（）

A.运动训练前常规体格检查主要目的是降低不适当运动造成的运动型疾病
B.身体素食好者可以选择负荷较大的项
C.中等以上程度骨质疏松患者禁忌跳绳运动
D.选择要求一定技能的项目时应有保健老师的指导

单项选择题

体重75kg，每小时4km的速度快走30分钟，代谢当量为3kcal/（h.kg），能量消耗为（）

A.110kcal
B.11lkcal
C.112kcal
D.113kcal