多项选择题

自我放松法包括（）

A.深呼吸放松法
B.渐进式肌肉放松法
C.想象放松法
D.倾诉放松法

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多项选择题

以下属于压力管理中的行为策略有（）

A.完成压力任务
B.减少压力源
C.改变对压力的认识
D.找到适合自己的减压方法

多项选择题

情绪的自我调适技巧中，以下属于行为类自我调适技巧的有（）

A.注意转移法
B.合理宣泄法
C.自我暗示法
D.自我放松法