一个人能够适应发展着的环境，具有完善的个性特征，且其认知、情绪反应、意志行为处于积极状态，并能保持正常的调控能力，在生活中能够正确认识白我，自觉控制自己，正确对待外界影响，使心理保持平衡协调，就可以说心理是健康的。
心理健康的人和正常人的概念是不同的，因为心理健康只是身体健康的一个方面。心理健康的人不一定就是完全正常的人，而正常人也有心理不健康的时候。