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脂肪肝患者以肥胖型较多,应适当增加体育活动,以有氧运动为主,一周3-5次,每次()分钟。
答案:
20-40
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研究表明,有氧运动超过(),脂肪细胞中的脂肪分解入血,身体就可以利用其作为能量来源,从而起到减肥效果。
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20分钟
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运动的次数一般为每日或者隔日1次,或者每周至少不少于4次,间隔时间不宜超过()天。
答案:
3
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