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以中老年人为对象的运动处方,称治疗性运动处方。
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全面锻炼的原则是要求体育锻炼的内容和方法越多越好。
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缺乏一定体育锻炼的人,或中断锻炼过久的人,不宜参加紧张激烈的体育比赛。
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对
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体育锻炼效果的大小,很大程度上取决于运动刺激的强度,弱刺激不能引起机体功能的变化,强度愈大,锻炼效果愈好。
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体育锻炼内容广泛,参加者在教师的指导下进行练习,要承受大强度、大负荷,才能创造优异成绩。
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体育锻炼是群众性体育活动的主要形式,它是增进健康、增强体质最积极、最有效的方法。
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对
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在体育比赛中,怕苦怕累,精神不振,遇难而退,不敢进取,或虎头蛇尾,这是意志品质果断性的一种表现。
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在体育比赛受到挫折时,既能引起人的不安、消积,也能激发其义务感、责任感,精神振奋,这是情感两极性的一种表现。
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对
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判断题
运动能力与身体素质的变化不是导致运动性疲劳的因素。
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锻炼中精神意志因素与疲劳没有关系。
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运动性疲劳是指运动过程中运动能力与身体功能能力暂时下降的正常生理现象。
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对
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