单项选择题

下列哪一项属于离心运动（）。

A.向上跳
B.跳跃着地
C.下蹲
D.侧滑步

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单项选择题

在训练计划期间，实现爆发力适应性通常需要（）。

A.休息0-90秒
B.休息0-60秒
C.休息1-2分钟
D.休息3-5分钟

单项选择题

理想情况下，最佳运动表现训练OPT模型的力量阶段客户应进行具有以下特性的练习：（）。

A.最小水平惯性
B.最大不可预测性
C.有限不可预测性
D.有限水平惯性