单项选择题

健美训练中，“RM”代表的是（）。

A.重复次数
B.最大重复次数
C.最大力量
D.训练组数

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单项选择题

进行健美训练时，每组动作的重复次数一般在（）效果较好。

A.1-3次
B.4-6次
C.8-12次
D.15次以上

单项选择题

以下哪种营养素对于肌肉修复和生长最为重要（）？

A.碳水化合物
B.蛋白质
C.脂肪
D.维生素