判断题

改善和提高人民的生活质量是社会发展的终极目标。

答案：正确

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运动锻炼能增加人与人之间接触和交往的机会，通过与他人的交往，可以使个体忘却烦恼和痛苦，消除孤独感。

答案：正确

在运动处方中，运动的形式、强度和时间可有多种变化，在某些场合采用低强度较长时间的运动较为有效，如训练肌肉力量。

答案：错误