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运动强度是指锻炼者练习时用力的紧张程度。
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动作质量可以通过(),(),(),()来反映,一殷理解为最基本的灵活性和稳定性。
答案:
动作幅度;身体控制;平衡;一般稳定性
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FMS评价动作体系由()和()构成。
答案:
7个基本动作;3个补充性动作
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