单项选择题

以下训练次数最适合刺激肌耐力的是（）

A.5RM
B.8RM
C.12RM
D.15RM

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单项选择题

肌肥大的生长机制需满足哪些要求？（）

A.超负荷刺激
B.丰富的营养
C.良好的休息
D.以上都对

单项选择题

运动单位的激活遵循以下哪种原则？（）

A.大小原则
B.安全性原则
C.2+2原则
D.渐进性原则