A.向内划水和抓水B.向外划水和抓水C.向下划水和抓水D.向上划水和抓水
A.扶板蛙泳腿练习B.跪压蛙泳腿练习C.帮扶蛙泳腿练习D.讲解示范
A.站立双臂仰泳划手B.仰卧池边仰泳配合C.扶水槽单臂练习D.站立单臂仰泳划手