1)充分准备;2)反复演练;3)适应变化;4)降低标准;5)把握环节;6)积极暗示;7)练习放松;8)带点幽默。
一是有崇高的理想信念;二是有高尚的道德情操;三是有优良的心理素质;四是有良好的仪表风度。