问答题

【简答题】虎部《筑基图》第五式“虎掌摸苍穹”中的“摸撑"，怎样理解，怎样做？

答案：虎部《筑基图》的前四个式子是用力下按、前推、上托、外撑，动作都是直线运动。而第五式“虎掌摸苍穹”...

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【简答题】一边练功，一边默记练功次数，对练功有无不良影响？

答案：练功时默记次数，对初学功法者来说，有时会顾此失彼，想到头微顶，又忘了十趾抓地，这两样做好了，又忽略了牙齿相扣，这些记住了...

【简答题】虎部、龙部《筑基图》的动作重复次数是每式重复，还是五个式子连起来各做一次后再重复？

答案：每式练功的次数，我在《武术健身》杂志和函授教材上册中，都谈到有关练功次数要求：“每个式子做5次，逐渐加到7次...