问答题

【简答题】简述决定力量大小的生理因素？

答案：决定力量大小的生理因素是：肌肉生理横断面积、神经调节功能的改善、杠杆（骨）的效率、肌纤维的组成。

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【简答题】力量训练的方法有哪些？

答案：力量训练的方法有动力性练习、静力性练习、等动练习、超等性练习、电刺激等法。

【简答题】简述发展肌肉力量的原则？

答案：发展肌肉的原则是：超负荷、要有针对性、结合动作特点。