问答题

【简答题】为什么速度的发展常会出现缓慢或停滞不前的现象？怎样才能突破？

答案：这往往是身体素质和技术落后于速度进一步提高的要求，负荷量和强度以及训练方法等对机体已无新的刺激的缘故。为进一步提高速度，...

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【简答题】简述发展短跑跑速的基本方法。

答案：练习短跑是发展跑速的基本方法。如蹲踞式起跑、行进间跑、不同段落的大强度反复跑、接力跑、借外力跑、跑的专门练习和速度性游戏...

【简答题】简述提高跑速的基本因素。

答案：步长和步频是跑速的基本因素，加大步长和加快步频是提高跑速的重要途径、加大步长和步频的条件是：
步长——腿部肌肉力...