A.跳箱----二头弯举----高位下拉 B.深蹲----高翻----敏捷梯----臀推 C.腿弯举----硬拉----俯身划船----跑步机 D.跳跃摸高----过头肩举----俯身划船----仰卧卷腹
A.高强度的抗阻力训练 B.间歇性训练 C.慢跑 D.划船
A.血流量 B.心脏大小 C.血管的粗细 D.毛细血管的数量