问答题

【简答题】下栏后摆动腿落地时是直腿支撑还是屈腿支撑？为什么？

答案：应保持直腿高重心支撑（即仅用踝关节缓冲）。这是因为：
（1）髋、膝关节不弯曲缓冲，可使身体重心保持在较高部位；<...

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【简答题】怎样保持过栏时的身体平衡？

答案：（1）尽量使髋和肩的横轴与栏板平行；
（2）两臂和两腿做一定形式的配合，减小身体沿矢状轴的转动；
（3）...

【简答题】简述在跨栏时如何实现使身体重心低而平的快速越过栏架。

答案：（1）栏前的快速新步长；
（2）适宜的起跨距离和起跨角度；
（3）起跨腿的快速蹬伸和摆动腿的屈膝前摆；<...