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糖尿病病人摄入碳水化合物应该以低GI为主,严格限制高GI碳水化合物。
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低强度运动时,脂肪是最主要的供能物质,所以碳水化合物对于低强度运动来说并不重要。
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在高强度的有氧运动中,脂肪为ATP重新合成提供能的主要宏量营养素。
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